Panduan Sihat Selalu

Sayur-sayuran baik untuk pesakit darah tinggi. Sayur-sayuran ini sebaik-baiknya diambil mentah. jika dimasak, perlu dipastikan jus semulajadi sayuran ini tidak dibakar semasa dalam proses memasak atau dengan kata lain tidak memasaknya terlalu lama.

Sayur-sayuran seperti timun, lobak merah, tomato, bawang, lobak, kubis dan bayam sangat baik diambil dalam bentuk mentah. Sayuran ini boleh dipotong kepada kepingan kecil, ditaburi dengan sedikit garam dan sedikit jus limau ditambah untuk membuatkannya lebih enak.

Jadilah Vegetarian Untuk Turunkan Tekanan Darah...